«Ты можешь», говорит психолог своим пациентам на сессии, можешь сам разобраться, найти причину и выход из ситуации. Не просто можешь, а должен, потому что прямая подсказка, готовый ответ от психолога - это та самая рыба, которая на один день, да и то не факт, что она вам подойдёт, ведь люди разные и вкусы у них отличаются. Поэтому, психолог, приводя примеры из практики, говорит о том, с чего начать, как рассуждать, на что делать акценты в выборе реакции, действия и тем самым даёт удочку, чтобы человек был самодостаточен в подобной ситуации в будущем, когда придётся отстаивать личные границы, выбирать себя, а не чужую выгоду, бороться со страхами, не сваливать свои трудности на тяжёлое детство или сложности жизни, а поступать так, как хочет, потому что может сделать хоть что-то, а не впадать в жалость к себе, учит задавать себе вопросы и честно на них отвечать.
Книга хорошая, много полезного, возможно, чуть меньше можно было бы писать о себе и чуть больше ещё разных примеров, но в принципе это не очень сильно мешает.
