Книга практикоориентированная. Начиналось чтение очень комфортно, увлекательно, но как обычно бывает у меня, дойдя до практических упражнение в виде тестов и дневниковых записей, я начинаю пролистывать страницы. Понимаю, что выработка новых поведенческих реакций требует комплекса упражнений, но я больше склоняюсь к книгам, где так сказать разговоры по душам, примеры из психологической практики, разъяснения и рекомендации, мне этого хватает. Думаю, так у многих читателей. Я знаю, что не буду вести дневники, в тестах я знаю, что от меня ожидается, и не люблю их проходить. Но, в принципе, книга хороша, она достаточно академична, всё понятно и логично выстроено, инструкции пошаговые, в конце главы подводятся итоги с главными положениями.
