Империя стресса. Кристоф и Лоранс Баго

Кто из нас хоть иногда не испытывал состояния стресса? Он может нахлынуть резко и неожиданно, как цунами, и накрыть с головой, а может подкрасться незаметно, постепенно проникнуть в организм и поработить его, а может быть и помощником, когда дарит нам заряд адреналина, бодрости и сил, чтобы преодолеть трудную творческую задачу, совершить рывок и обогнать соперника, преодолеть аврал на работе. 
В наше быстрое время люди всё чаще стали говорить о стрессовых ситуациях, которые окружают нас со всех сторон и проявляются в разных сферах жизни, а мы не знаем что с этим делать, но понимаем, что делать хоть что-то надо. К коучам и психологам у нас пока ходить не принято, в массе своей люди или могут поплакаться в жилетку другу, или варятся в собственном соку, запивая стресс таблетками или погружаясь в него ещё глубже, что может привести к неприятным последствиям. 
Своего врага надо знать в лицо. Если стресс приносит вам неприятности, а к специалисту вы не хотите идти, то надо попробовать подойти к этому делу самостоятельно, но с умом. А ума этого можно набраться, читая полезные книги. Например такую, как книга Кристофа и Лоранс Баго «Империя стресса».