Мне кажется, что слова из заголовка хороши в качестве девиза, базовых условий жизни. Книга рассказывает, как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. История погружения автора в эту тему началась с обнаружения в 16 лет редкого генетического заболевания, которое заключается в том, что организм очень плохо борется с мутациями клеток, что приводит к большому количеству опухолей в его организме. Можно, конечно, сразу ложиться и умирать, а можно очень любить жизнь, заняться своим здоровьем, завести семью и написать книгу, которая напомнит нам простые истины, маленькие простые шаги, которые помогут вам прожить более качественную жизнь.
