Целительная сила безделья. Анна Зробим

Замечательная, на мой взгляд, книга. Мне бы хотелось, чтобы она попадалась людям в руки как можно раньше, а не тогда, когда уже ноги волочишь и собрать себя по кусочкам уже нет сил. Чтобы люди, которые живут в режиме белки в колесе, остановились, прочитали и поняли, что всё не так, всё неправильно, что время несётся, потому что мы несёмся, а куда? Какой приз  в нашей гонке? Прошедшая жизнь, болезни и комок нервов? Нет, наверное, есть люди, кто живёт расслаблено, непринуждённо, не берёт близко к сердцу окружающих с их эмоциями, словами, кто умеет держать дистанцию и не пускает никого в своё личное пространство и время, кто не занимается самостроем и самокритикой. В моём окружении таких немного. Я не такая. Я плохо отдыхаю.

Мне эта книга очень помогла, прям очень. Потому что я именно тот человек, кому неловко, неудобно, стыдно отдыхать, сидеть\лежать в своё удовольствие. Хорошо бы найти время и прочитать\прослушать её ещё раз, для закрепления).

Мне понравилось, что в книге не просто сотрясание воздуха на тему того, что все должны и могут отдыхать, а чётко по полочкам разложено почему надо отдыхать, как это делать правильно и как неправильно, почему отдых это тоже дело - делание ничего. Это не так просто, как кажется. Некоторые могут подумать, что тема не стоит выеденного яйца: приляг на диван и отдыхай! Нет, не всегда физический отдых - отдых, тут есть подводные камни. 

В книге много юмора и иронии, что, кстати, мне сначала не очень понравилось, казалось лишним, с перебором, но потом я втянулась, и даже понравилась метафоричность некоторых анекдотов, переделанных фраз и известных выражений. 

В книге рассматривается трудоголизм и трудоголики, модная гонка за успешным успехом, влияние на нас менталитета, социальных и семейных привычек, автор говорит о голосах наших родителей, которые живут в наших головах и грозят пальчиком, если мы вздумали отдохнуть, а потом уже и мы сами по привычке занимаемся самоедством. Автор не просто рассуждает и указывает на проблемы, но и даёт техники, помогающие направить сначала мысль, а потом и действие на себя, на разрешение себе отдыхать и не мучаться угрызениями совести. Очень рекомендую эту книгу!